20 outubro, 2015

Fome emocional


Há dias em que tenho ataques de fome. Fome que não é fome, é mais uma necessidade compulsiva de comer bolachas e chocolates. Como se assim a ansiedade e a angústia ficassem menores. Ontem foi um desses dias, em que me entupi de bolachas antes de dormir. Eu sei que não é saudável. Tento controlar-me, na maioria das vezes consigo. Mas há dias em que é impossível. É mais um aspecto que tenho que trabalhar em mim. Tenho a 'sorte' de ter um bom metabolismo, que não permite que esses excessos me façam, efectivamente, mal, por enquanto. Mas sei que isto tem de acabar. E vai acabar.

12 comentários:

  1. Tenho um truque para isso: quando vou ao supermercado quase não compro chocolates (que é o que me apetece SEMPRE comer). Compro só para esse dia, para matar a vontade, e nos outros dias tenho que comer coisas saudáveis porque não tenho outro remédio :P experimenta!

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  2. Também me dá disso.. Mais do que devia

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  3. Às vezes o nosso corpo precisa. A gente sente-se mais do que mal, mas oh pá, há dias...

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  4. Aii como te percebo!!! A mim acontece-me quando me está para vir o período!

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  5. Eu tenho esses ataques quando se aproxima aquela altura do mês...! xD *

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  6. como eu te compreendo, padeço do mesmo mal. Mas já o meu metabolismo absorve tudo aqui na zona abdominal...

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  7. Também tenho comido umas bolachitas antes de me deitar, mas tenho de me deixar disso rapidamente!!!

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  8. Muita força de vontade, pois há bolachas tão boas e que estão ali mesmo ao lado, ahahah

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  9. Eu também passo por fases assim. Como para compensar, para confortar...
    Boa sorte para a tua nova disciplina ;)

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