15 dezembro, 2016

Be Yogi | Confiança

[Ilustração de Olya Badulina]

Eu sei que já falei sobre Yoga no post anterior, mas tenho mesmo de partilhar a experiência fantástica da aula de hoje. A professora desafiou-nos a trabalhar a nossa confiança na aula de hoje e, para isso, fizemos Yoga a pares. Ou seja, todas as asanas [posturas] foram feitas a dois, sempre de mãos dadas. Algumas das asanas exigiam que confiássemos totalmente no nosso par e também em nós mesmos. Tudo tinha de ser sincronizado e não podíamos largar a mão da outra pessoa se não ela poderia cair, e vice-versa. No início, parecia que ia ser muito fácil, mas não. Confiar na outra pessoa e em nós mesmos [na nossa força e no nosso equilíbrio] é mais difícil do que aquilo que parece, daí ser tão importante este trabalho. No meu caso, confiei completamente no meu par [a querida Sara que é um doce de pessoa e que já pratica Yoga há alguns anos], no entanto, não estava muito confiante na minha capacidade de fazer as asanas direitinhas e ter força física suficiente para não a deixar cair. E foi muito importante essa tomada de consciência, pois assim pude trabalhar essa minha insegurança e em apenas uma hora e meia consegui evoluir nesse sentido.

Desenvolver a confiança em nós próprios, nos outros e na Vida em si é importante para o nosso equilíbrio e evolução, tal como já referi no texto sobre os princípios do Reiki. E o Yoga é um óptimo complemento para nos ajudar nesse sentido. A aula de hoje foi mesmo maravilhosa e aprendi tanto que só posso sentir-me ainda mais grata ao Universo por tudo!




#

2 comentários: