10 novembro, 2015

Deixei de beber café


Tempos houve em que bebia três a quatro cafés por dia. E não sentia qualquer efeito. Quando comecei a acusar sinais de ansiedade severa, decidi pedir ajuda e mudar de vida. E uma dessas decisões passou por deixar de beber café. A cafeína tem influência directa no sistema nervoso, além de outros malefícios para o organismo (quando em excesso, claro, como era o meu caso). Continuo a beber café, mas só do de "cafeteira", que nem é café mas sim uma mistura de cereais. Quanto ao cappuccino, é que ainda não consigo resistir, mas só bebo de vez em quando. Estou no bom caminho.

13 comentários:

  1. Acho que fazes muito bem em ter tomado essa decisão.

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  2. Gosto muito de café, mas pelo sabor, não pelos efeitos da cafeína. Encho-o de açúcar e adoro :P

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  3. Também estava a precisar mudar esse meu habito,
    mas é tão difícil começar o meu dia sem um café...

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  4. Ja bebi 3 a 4 por dia. Hoje em dia 1 a 2 :) Gosto tanto de café

    Bom dia :)

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  5. Se te sentes melhor, é porque foi uma boa mudança :)
    Eu bebo normalmente 2 cafés por dia, nos dias de trabalho. Mais pela pausa para conviver com os meus colegas do que pelo café em si. Aliás, muitas são as vezes que não o termino... depois nos fins-de-semana ou férias nem costumo beber café.

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  6. Eu gosto de café e muito ... Bebo no leite e às vezes bebo no trabalho. Mas passo bem sem ele, que não é coisa que sinta falta.

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  7. Não sei se por beber coca-cola há anos, mas o café nunca surtiu qualquer tipo de efeito em mim. Dizem que "acorda" mas a mim dá-me sono haha. O meu favorito é o cappuccino, portanto compreendo a tua dor :)

    Ricardo, The Ghostly Walker.

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  8. eu não bebo café, só bebia na época da universidade e mesmo assim eram mais os cappuccinos que os cafés

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  9. Eu cá não posso viver sem café! :)

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  10. Adoro café mas no máximo 2 por dia.

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  11. Não gosto de café, do sabor mesmo por isso nunca bebo :)

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